Hoppa till innehåll
Meny
sasco.se
  • Hemsida
  • Kategorier
    • Aloe vera – naturligt!
    • Persikohy och kroppsvård
  • Kontakta oss
sasco.se

Bra träningskläder en motivation till rörelse

december 12, 2021 av sasco.se

Att börja träna är inte alltid det lättaste, speciellt om du är ovan och inte har tränat mycket tidigare. Något som ger många den där lilla extra puffen, och skapar inspiration att börja röra på sig, är snygga och välsittande träningskläder.

Skapa förutsättningar för aktivitet

Det finns många steg du kan ta för att stärka din hälsa, men att träna blir som kronan på verket. Väldigt mycket forskning visar idag att både vuxna och barn sitter stilla alldeles för mycket, och även om du tränar på gym ett par gånger i veckan är det just stillasittandet som behöver brytas. Idag finns så många träningskläder som också fungerar utmärkt som vardagskläder, bland annat sköna seamless träningstights som du kan ha på jobbet likväl som gymmet eller under hemmaträningen. Det gör att det lätt går att komma ur känslan (ursäkten?) att träningen inte blir av för att du inte orkar byta om – har du sköna och snygga träningskläder på dig kan du komma upp och röra på dig utan att behöva göra det instängd i ett par trånga jeans. Ihop med ett par bekväma träningsskor blir det lätt att komma upp ur stolen och den stillasittande arbetsställningen, och istället röra på dig en stund.

Kombinera olika typer av rörelser

Utöver att bryta ditt stillasittande är det viktigt att du inte låter bli att gå till gymmet, om det är en rutin du har och tycker om. Att komma upp och röra lite på sig en gång i timmen under arbetsdagen är perfekt, men det är också bra att se till att svettas lite tre till fyra gånger i veckan. Kombinationen av de här olika aktiviteterna gynnar din hälsa väldigt mycket, både på kort och lång sikt, och tillsammans med bra mat och dryck samt tillräckligt med sömn har du en väldigt bra hälsomässig grund att stå på.

2021-12-12

Lämna ett svar Avbryt svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

Senaste inläggen

  • Solat för mycket i bikini? Använd aloe vera
  • Bli vackrare med aloe vera
  • Bra träningskläder en motivation till rörelse
  • Mental hälsovård
  • Skapa skönhetsvård med Aloe Vera

Kategorier

  • Aloe vera – naturligt!
  • Persikohy och kroppsvård

Skär Aloe Vera

Kalender

mars 2023
M T O T F L S
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  
« feb    

Kategorier

  • Aloe vera – naturligt!
  • Persikohy och kroppsvård

Plantering av aloe vera från bladsticklingar

©2023 sasco.se | Drivs med WordPress och Superb Themes!